31 maggio 2015. Giornata mondiale senza tabacco

A causa della dipendenza innescata dalla nicotina smettere di fumare non è facile. Soprattutto nei primi giorni oltre al forte desiderio di fumare subentrano sintomi da astinenza quali: inquietudine, irritabilità, stanchezza, difficoltà a dormire e a concentrarsi. Un’altra possibile spiacevole conseguenza, che però non sempre si verifica e di solito è transitoria, è l’aumento del peso. Per contro i benefici immediati e a lungo termine sono assai più numerosi e significativi.